PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : مصرف چيپس و پفك منجر به كم ‏خونى مى‏شود



✿SARA✿
پنجشنبه ۲۷ بهمن ۹۰, ۰۹:۴۷
اغلب دختران ايرانى تغذيه مناسبى ندارند و ضمن عدم رعايت مصرف مواد مغذى، در بسيارى از موارد از خوراكى‏هاى زيان‏آور نظير چيپس و پفك استفاده مى‏كنند كه اين تغذيه ناصحيح منجر به كم‏خونى در اين دختران مى‏شود.
دكتر شهره شفيعى، در گفتگو با خبرنگار اجتماعى خبرگزارى مهر، افزود: كم‏خونى حاد در زنان و دختران باعث حجم و غلظت خون را كاهش مى‏دهد. بنابراين افرادى كه كم‏خونى در آنان مزمن شده است بايد قرص‏هاى آهن و و اسيد فوليك را تا زمانى كه پزشك براى آنان تجويز كرده، ادامه دهند.
وى اظهار داشت: تشخيص كم‏خونى در دخترانى كه در سنين نوجوانى هستند با معاينه مربيان بهداشت مدارس صورت مى‏گيرد كه در اين صورت اين افراد به مراكز بهداشتى و درمانى ارجاع داده مى‏شوند كه اين با آزمايش خون ساده ميزان كم‏خونى آنان مشخص است.
دكترشفيعى با بيان اينكه عدم ورزش كافى، عدم نشاط روحى و تغذيه نامناسب و نادرست منجر به بروز بيمارى‏هايى نظير كم‏خونى مى‏شود، گفت: متاسفانه اغلب دختران ايرانى تغذيه مناسبى ندارند و ضمن عدم رعايت مصرف مواد مغذى، در بسيارى از موارد از خوراكى‏هاى زيان‏آور نظير چيپس و پفك استفاده مى‏كنند كه اين تغذيه ناصحيح منجر كم‏خونى در اين دختران مى‏شود.
وى تصريح كرد: زنان با توجه شرايط جسمى در برخى موارد نياز به مصرف قرص آهن دارند. بنابراين زنان بايد با دادن آزمايش از كم‏خونى خود مطلع شوند تا از اين طريق از مزمن شدن كم‏خونى جلوگيرى‏كنند چون كم‏خونى در تمامى سيستم بدن تاثير نامطلوب خواهد داشت.
اين متخصص زنان و نازايى گفت: سوءتغذيه در كشور به ميزان زيادى وجود دارد چون بسيارى ضمن عدم مصرف گوشت به ميزان كافى‏و مورد نياز بدن، به ميزان زيادى از تنقلات استفاده مى‏كنند كه بايد اين تنقلات حذف شود.
وى گفت: بهتر است كه والدين به فرزندان خود مواد غذايى مغذى نظير شير و يا حتى غذاهاى ساده و سبك نظير نان و پنير بدهند تا در زمان حضور در مدرسه به جاى مصرف چيپس و پفك از مواد غذايى مفيد براى بدن استفاده كنند. چون استفاده از اين مواد غذايى نه تنها براى بدن زيان دارد بلكه باعث از بين بردن اشتهاى افراد براى مصرف غذا مى‏شود.
دكتر شفيعى با بيان اينكه استفاده از مغزهاى گياهى نظير گردو، فندق، بادام و... بدون تفت دادن آنها بسيار مفيد است چون در اين صورت كلوگز كافى به بدن مى‏رسد، گفت: مشاهدات در مركز مشاوره پزشكى براى ازدواج نشان داده كه اغلب دختران مراجعه‏كننده به اين مركز دچار كم‏خونى هستند و نيز ميزان قد آنها 10 سانتى متر كاهش يافته است

42d3e78f26a4b20d412==