PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : میزان انرژی مورد نیاز



✿SARA✿
پنجشنبه ۰۴ اسفند ۹۰, ۱۹:۰۴
بایستی به خاطر داشته باشیم که احتیاجات انسانها بر حسب سن و شغل و شرایط محیطی و جغرافیایی تفاوت دارد، اما به هر حال یک انسان عادی باید حدود 2500 کالری را به صورت روزانه مصرف کند و این میزان در ورزشکاران به چیزی حدود 4000 کالری افزایش می*یابد. به خصوص که در افراد ورزشکار و پرتحرک باید مواد قندی و نشاسته*ای افزایش داده شود و چربی نیز به میزان کمی افزایش یابد. همچنین میزان ویتامین C در این افراد باید افزایش یابد. در ضمن تمامی افرادی که به کارهای فکری مشغولند نیز به میزان انرژی بیشتری نسبت به انسانها عادی نیاز دارند. به خصوص نوجوانان به خاطر رشد بدنشان به مواد منظم و متناسب بیشتری احتیاج دارند. :6:

imported_admin
پنجشنبه ۰۴ اسفند ۹۰, ۱۹:۴۷
بسیار عالی بود.ممنونم که در کنار مطالب فرهنگی وتاریخی به بحث سلامت وپزشکی نیز اهمیت می دهید.از روش کارتان هم ممنونم در همین حد که در هر روز یکی دو مطلب کاربردی مثل بحث دیابت؛فشارخون و..که مرتبط با سلامت وپیشگیری از بیماریها و امراض میشود,خوب است.از تمام کاربران گرامی بابت درک شرایط حاکم بر نیمروزآنلاین بی نهایت ممنونم

اوخشيا
پنجشنبه ۰۴ اسفند ۹۰, ۲۰:۰۸
درود

آنچه باعث رونق وتوجه بيشتر فضايي عمومي ميگردد توجه به تمام جوانب است كه بحمدالله كاربران پرتلاش نيمروز آنلاين به اين مهم توجه خاص داشته وستودني وقابل تقديراست .

اميد آن داريم با تداوم اين ارسالهاي مفيد پيشرفت وبالندگي هرچه بيشتر نيمروز آنلاين را شاهد باشيم

زیاد جدی نیست
سه شنبه ۰۸ فروردین ۹۱, ۲۳:۴۵
در این زمینه همون کشک زرد زابلی پیشنهاد میشه:19:

البته اگه مثل من بدوتون نیاد

42d3e78f26a4b20d412==