PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : ارزیابی خطر بیماری قلبی



✿SARA✿
چهارشنبه ۲۴ خرداد ۹۱, ۱۸:۱۵
شاخص توده بدنی (BMI) و محیط دور كمر چیست؟

BMIاندازه وزن شما نسبت به قدتان است. دور كمر شما بر آوردی از چربی دور میان تنه شماست.

چرا این كار باید انجام شود ؟برای اینكه بدانید آیا تناسب اندام شما خطر بیماری قلبی را در شما افزایش می دهد یا نه.BMIبرابر 25 یا بیشتر به این معناست كه شما اضافه وزن دارید.BMI برابر30 یا بالاتر به معنی چاقی است. چاقی و اضافه وزن هر دو عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند. در زنان دور كمر بیشتر از 90 سانتیمتر، احتمال بیماری های خطرناك دیگر را بالا می برد.

چه وقت این كار باید انجام شود ؟ هر دو سال یك بار یا بیشتر.

روش های دیگری نیز وجود دارد كه می تواند نشان دهد آیا شما بیماری قلبی دارید یا نه؟ از پزشك سوال كنید كه آیا به تست ورزش یا نوار قلب یا دیگر تست های تشخیصی نیاز دارید؟


شما و عوامل خطر بیماریهای قلبی


پرسشنامه زیر به شما كمك می كند تا عوامل خطر بیماری های قلبی را در خود بررسی كنید. اگر جواب بعضی سوالات را نمی دانید می توانید از كارشناسان بهداشتی كمك بگیرید.


نمی دانم خیر بلی سوال



آیا سیگار می كشید؟




آیا فشار خون شما 140 است یا بیشتر؟

آیا تا به حال پزشك به شما گفته است كه فشار خونتان بالاست؟




آیا پزشكتان گفته است كه كل كلسترول شماdl/mg200 یا بیشتر

است؟ یاHDL شما كمتر ازdl/mg40 است؟




آیا پدر یا برادر شما قبل از سن 55 سالگی یا مادر یا خواهرتان

قبل از سن 65 سالگی حمله قلبی داشته اند؟




آیا دیابت دارید؟ یا قند خون شما در حدdl/mg 126 یا بیشتر

می باشد؟ یا آیا برای كنترل قند خونتان به دارو نیاز دارید؟




آیا بالای 55 سال سن دارید؟ آیا BMIشما بالاتر از 25 است؟




آیا میزان فعالیت بدنی روزانه شما كمتر از 30 دقیقه است؟




آیا دكتر به شما گفته است كه آنژین صدری (درد قفسه سینه ) دارید؟ یا

حمله قلبی داشته اید؟



با دادن پاسخ مثبت به هر یك از سوالات بالا خطر حمله قلبی در شما افزایش می یابد.

42d3e78f26a4b20d412==