PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : شير بادام



هامون
چهارشنبه ۲۲ مرداد ۹۳, ۱۳:۳۶
مواد لازم:
مغز بادام خام 50 گرم، عسل 3 قاشق غذاخوري، آب سرد 3 ليوان.
طريقه* پوست كندن بادام*ها:* بادام*ها را در آب در حال جوش بريزيد و پس از يك جوش خوردن،* ظرف را از روي حرارت برداريد. حدود 30 ثانيه صبر كنيد و بعد بادام*ها را از آب جوش خارج سازيد و با آب سرد بشوييد. در اين حالت پوست آن*ها به راحتي جدا مي*شود.

طرز تهيه:
پوست بادام*ها را جدا كنيد و آن*ها را به همراه آب سرد و عسل در مخلوط*كن به طور كامل مخلوط كنيد تا كاملاً *به صورت شير درآيد.

نكته: اين نوشيدني بسيار گوارا است و فوايد فراواني دارد. الكتروليت*هاي بدن را تنظيم مي*كند، براي رشد و كودكان و نوجوانان بسيار مفيد است *و باعث لطافت پوست مي*شود و به آن نشاط و شادابي مي*بخشد. برای تقویت مفاصل نیز بسیار مفید است. در تقویت مغز و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید بوده و می تواند جایگزینی برای مکملهای کلسیم غیر ضروری باشد.

تذكر: افرادي كه چربي خون آنها بالا است، نبايد از اين نوشيدني زياد مصرف كنند.


کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی
دکتر غلامرضا کردافشاری

42d3e78f26a4b20d412==